Lysstien
Terapi for krop og sjæl
En helhedsorienteret vej gennem terapi, hvor vi forener moderne psykologi med sjælelig dybde. Find ro, indsigt og balancen mellem det jordiske og det åndelige.
Plads til hele dig.
Livet kalder os nogle gange ud på dybt vand, hvor ord alene ikke er nok. I mit terapeutiske rum arbejder vi ikke kun med tankerne, men også med energien, intuitionen og de dybere lag af din væren.
Her er det trygt at udforske både dine skygger og dit lys.
Om Psykoterapi
Psykoterapi er at få indsigt i dig - i dine tanker, følelser, handlemønstre og i de temaer, der gør sig gældende i dit liv. Psykoterapi er professionel samtaleterapi, der kan forandre dit liv, hvis du vil.
Hvorfor vælge psykoterapi?
Psykoterapi kan være med til at bevidstgøre, hvad det er, der kalder på forandring og udvikling i dit liv. Det er, som oftest, når vi lander i en krise, at vi bliver opmærksomme på, at forandring er nødvendigt, men du kan sagtens have gavn af terapi, også selvom at du ikke oplever at være i en egentlig krise. Måske du mærker et behov for at leve mere autentisk i kontakt med dig selv?
At gå i terapi er at tage et kærligt ansvar for dig, det er at vælge dig selv til. Forandring sker indefra og ud, når vi tager ejerskab over vores liv. Vi kan ikke lave om på andre mennesker, vi kan kun ændre os selv. Når vi er i stand til det, så ændrer omgivelserne sig også oftest på magisk vis. Som Gandhi sagde: “Vær den forandring i verden, du ønsker”.
Det er kun ved at arbejde med os selv, at forandring og udvikling sker, og det er det vi kan med terapi. Vi kan lære at vende opmærksomheden indad og blive bevidst opmærksomme på det indre liv med alt, der er af tanker, følelser og indre sansninger, og via terapien få bevidstgjort og italesat, det der er vigtigt og nødvendigt for dig og din trivsel.
Det terapeutiske rum
Det terapeutiske rum er et fortroligt rum, hvor vi sammen undersøger, det der er vigtigt for dig, og det er dig, der bestemmer, hvad du vil tale om - rummet er dit. Jeg har tavshedspligt, så du kan være tryg i at dele, hvad end du ønsker. I en tryg kontakt, kan det, der er få en stemme og bevæges, og fra et nyt og mere bevidst og kraftfuldt ståsted frisættes og leves.
Metode
I terapien har jeg fokus på hele dig og inddrager din krops helt egen unikke visdom i processen. Det betyder ganske enkelt, at jeg er opmærksom på og spørger ind til, hvad du sanser/mærker undervejs.
Alt afhængig af din proces og det menneske, du er, vil jeg bl.a. inddrage følgende metoder, hvis det giver mening i din proces:
Terapeutiske tilgange
Kroppens visdom & vejrtrækning
Kroppen er i nuet modsat vores tanker, der kan gå i mange retninger - fortid, nutid og fremtid. At have kontakt til kroppens visdom giver os mulighed for at hele det, der har brug for at blive helet i et kærligt, nænsomt og opmærksomt nærvær ved at tage udgangspunkt i det, der er i nuet.
Vi mennesker har en tendens til at være i hovedet, i vores tanker - kognitioner. I terapien har jeg fokus på at bruge vejrtrækningen - ikke som en metode, men som et helt naturligt redskab til at være i kontakt med livet på, at være i live.
Det handler om at turde at tage livet ind ved at ånde ind, at trække vejret dybt og at give plads til de tanker, følelser og sansninger, der dukker op undervejs uden fordømmelse men med medfølelse for, det du oplever her og nu.
Som terapeut modtager jeg løbende supervision, og jeg har tavshedspligt. Skulle du kende én, som jeg kender, kan du være tryg i at det, som deles mellem os forbliver i det terapeutiske rum mellem os.
Healing er ikke en destination, men en proces at vende tilbage til sig selv – lysere, lettere og mere hel.
Hvem er jeg?
Jeg er først og fremmest et medmenneske, der har gået en vej selv, og har været i kontakt med min del af livets mange facetter. Af natur har jeg altid været nysgerrig og søgende i forhold til livet, mening, relationer, dynamikker - hvorfor vi gør, som vi gør? Med det udgangspunkt, at vi mennesker lever, som vi gør af en årsag, bevidst eller ubevidst.
Jeg er Integral Psykoterapeut MPF. Lige præcis den retning tiltalte mig, da jeg både som medmenneske og som fagperson, altid ser det hele menneske. I praksis i terapien betyder det, at jeg benytter mig af flere terapeutiske tilgange og metoder, som et vægtigt fundament for terapien, og også gerne deler af egne livserfaringer, hvis det giver mening i forhold til dig og din proces.
Jeg ved hvor komplekst det kan opleves at være et menneske, og at det kan være meget sårbart at kigge indad og at forandre og udvikle sig. Hos mig bliver du mødt med et kærligt nærvær og med stor respekt og ydmyghed for dig og det du vil dele.
Uddannelser & Kvalifikationer
- Integral Psykoterapeut MPF
- Psykospirituel Vejleder - uddannet v. Devah Center
- Reiki- og englehealer - uddannet v. Marcia Techau
- BARS-behandler - kursus v. Birgitte Kongslev Leth
- NADA-udøver v. NADA-Danmark
- Ernærings- og husholdningsøkonom - Suhrs Seminarium
- Grundkursus i Healingsmassage v. Kilden
Erhvervserfaring
Til daglig arbejder jeg som vejleder/mentor for ledige, der har andre og ofte komplekse udfordringer ud over ledighed.
Tidligere har jeg arbejdet som sundheds- og kostkonsulent, coach, underviser og virksomhedskonsulent og indenfor helsekost.
Fælles for det hele er, at jeg er vant til at samtale med mennesker, og at arbejde med fokus på hvert enkelt unikke menneskes ressourcer, ønsker, drømme og håb for et meningsfuldt liv.
Priser
Terapi kan tage tid, da det at arbejde med sig selv er en proces, som kan strække sig over flere år.
Uforpligtende samtale
Jeg tilbyder altid en uforpligtende samtale af 20-30 minutters varighed. Her kan du stille de spørgsmål, som du har brug for i forhold til terapien, og få en fornemmelse af, om det er mig, der skal støtte dig på din vej.
750 kr
pr. session
Klippekortspris ved længere forløb
10 sessioner á 75 min
6.750 kr
✨1 session gratis
900 kr
pr. session
Klippekortspris ved længere forløb
10 sessioner á 90 min
8.100 kr
✨1 session gratis
Praktisk
Afbud skal ske senest 24 timer før en aftalt session.
Terapi skal være for alle ☀
Er du arbejdsløs, under uddannelse, pensionist eller andet, så tag gerne kontakt alligevel. Sammen finder vi en løsning.
Du er ikke alene på rejsen
Uanset om du står i en livskrise, søger større mening, eller blot mærker et kald efter at leve mere autentisk, er jeg her til at støtte dig. Lad os sammen skabe det lysindfald, der skal til for at se din vej klart.
© 2026 Lysstien. Alle rettigheder forbeholdes.